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2009-12-21 (Mon)
じゃじゃじゃじゃ~んアップロードファイル

ハウスのねりスパイスモニター第3弾

本日のメニューはコレよ~んjumee☆kiss2


おからこんにゃくの竜田揚げ
おから豆腐のから揚げ


材料
・おからこんにゃく
・片栗粉
・サラダ油
 A
・しょう油
・ハウスねりスパイス「にんにく」
・ハウスねりスパイス「しょうが」

作り方
① おからこんにゃくをスプーンか手でちぎり、ビニール袋に入れ、Aを加え、
  一晩冷蔵庫で寝かせます。
② ①のビニールに片栗粉を加え、ふりふりしてまぶし、サラダ油で揚げます。
③ お皿の盛り付け、いりゴマを振りかけ、大葉の千切りを添えたら、出来上がりです。







おからこんにゃく、知ってますか~?

この前、スーパーで発見したの。

いかにも、ヘルシーで弾力ありげな風貌だったので、
買っちゃいましたぁ~絵文字名を入力してください


モニターのレシピにと竜田揚げにしてみたわよんBrilliant

歯ごたえは、まさに鶏モモ肉だったわぁアップロードファイル

美味しくいただいて、しかもカロリーオフjumee☆thanks7


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開催日:1/23(土)
時 間:11:00~
場 所:名古屋キッチンスタジオ


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