おからこんにゃくの竜田揚げ

じゃじゃじゃじゃ～ん

ハウスのねりスパイスモニター第3弾

本日のメニューはコレよ～ん


おからこんにゃくの竜田揚げ



材料
・おからこんにゃく
・片栗粉
・サラダ油
　A
・しょう油
・ハウスねりスパイス「にんにく」
・ハウスねりスパイス「しょうが」

作り方
① おからこんにゃくをスプーンか手でちぎり、ビニール袋に入れ、Aを加え、
　 一晩冷蔵庫で寝かせます。
② ①のビニールに片栗粉を加え、ふりふりしてまぶし、サラダ油で揚げます。
③ お皿の盛り付け、いりゴマを振りかけ、大葉の千切りを添えたら、出来上がりです。

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おからこんにゃく、知ってますか～？

この前、スーパーで発見したの。

いかにも、ヘルシーで弾力ありげな風貌だったので、
買っちゃいましたぁ～


モニターのレシピにと竜田揚げにしてみたわよん

歯ごたえは、まさに鶏モモ肉だったわぁ

美味しくいただいて、しかもカロリーオフ

お知らせ

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第8回お料理合コン
開催日：1/23（土)
時　間：11：00～
場　所：名古屋キッチンスタジオ


第9回お料理合コン
開催日：2月21日（日）
時　間：11：00～
場　所：名古屋キッチンスタジオ

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