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2013-07-29 (Mon)
炎天下の外と、エアコンがんがんのお部屋の中と、

気温差が激しくて、体がだるーーーくなったりしていませんか?


かといって、この暑さでエアコン全くなしは結構きつい!!!


そんな時は旬の野菜を使ったスープを食べて、

芯が冷えた体をあっためながら、夏野菜ですっきりいましょう♪


冷蔵庫の残り物掃除にもぴったり(笑)

いろんな夏野菜を入れて、食べ応え満点なトマト味のスープミネストローネです。


そして会い夏を乗り切るべえく、

ちょっとだけスパイシー☆




では、レシピ!




大豆と夏野菜のスパイシーミネストローネ



【材料】4人分くらい

・オリーブオイル・・・大さじ1
A
・玉ねぎ・・・1/4個
・茄子・・・1本
・ピーマン・・・1個
・ベーコン・・・長いの1枚
・にんにくみじん切り・・・1/2片分
B
・茹で大豆・・・100グラム
・カットトマト缶・・・1/2缶
・GABAN レッドペパー・・・小さじ1/3
・GABAN チリパウダー・・・小さじ1/3
C
・塩・・・大さじ1/2
・しょうゆ・・・小さじ1くらい







【作り方】

① Aの材料をすべて1センチ角に切ります。

② スープを煮込むお鍋に、オリーブオイルを①を入れ、軽く炒めたら、
   Bとトマト缶と同量のお水を加え、柔らかくなるまで煮込みます。

③ Cで味を調えたら出来上がり。

※ お好みで黒こしょうをがりがりっと。

完成♪ 
大豆と夏野菜のスパイシーミネストローネ




スタミナメニューの料理レシピ
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ホームページ、更新しました。

7月の日程&詳細をお知らせします。

《お料理教室》 ベジタブルセラピー鶴舞キッチンスタジオ

☆8月のメニュー☆ ※仕入れの状況により予告なく変更することもございます。


・ペーストから手作り ベジタブルグリーンカレー

・生春巻き

・タイ風つくね

・いろいろビーンズの豆乳チェー


8月24日(土)11:00~14:00くらいまで  ※上級コースのため新規の方はお申込みいただけません。
※ メニューも別になります。

8月17日(土)11:00~14:00くらいまで

8月18日(日)11:00~14:00くらいまで


8月19日(月)11:00~14:00くらいまで


8月20日(火)11:00~14:00くらいまで


8月21日(水)11:00~14:00くらいまで


8月22日(木)11:00~14:00くらいまで


8月23日(金)11:00~14:00くらいまで


※ この他にもご希望のお日にちに合わせて随時開催OK。
プライベートレッスンもあり。(女性)




お問い合わせ・お申し込みは
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《お料理合コン》 ベジタブルセラピー鶴舞キッチンスタジオ

◇参加資格:独身で健康な20代~40代の男性女性◇

※ 最大人数5人対5人くらい 
※ 最少開催人数2人対2人

☆8月のメニュー☆ ※仕入れの状況により予告なく変更することもございます。

【イタリアン】

・大葉ジェノベーゼパスタ
・豆乳ビシソワーズ
・トマトのジュレ



8月18日(日)15:30~19:00くらいまで ※その後二次会あり(希望者・お茶代実費のみ)

8月25日(日)11:00~14:30くらいまで ※その後二次会あり(希望者・お茶代実費のみ)



お問い合わせ・お申し込みは
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《その他イベント》

☆縁結びバスツアー☆ 

※ 最大人数20人対20人 
※ 最少開催人数12人対12人


・8月4日(日)8:00~20:00くらいまで 長野県木祖村・縁結神社

◇参加資格:独身で健康な男性女性◇
 

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お料理合コンは
いつもこんな感じや →   

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たくさんのお問い合わせ、お申し込みありがとうございます。


楽しいこと、素敵なことに出会うために

たくさんの方のご参加お待ちしてますね~


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そしてそして、

いよいよ本格スタートした、結果に結び付く婚活サービス

お料理合コンが恋活だとしたら、

こちらはホントの意味での婚活です。


いろいろと婚活をしてもなかなか結果に結び付かない方、

また、真剣に将来を見据えたお付き合いを考えている方、

ベジタブルセラピーの婚活部門が真剣サポートさせていただきます。


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レシピブログさんからモニターさせていただきました、東邦ガスさまの

ガスごはんレシピコンテストで入賞

入賞レシピはこちら → デミグラスバー

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<2011年10月10日に放送されました

5時に夢中の中のマツコデラックスさんのコーナーで

あたしのレシピが紹介されました♪


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2011年3月   レシピブログさんとトヨタ自動車のコラボ企画

『ハナ女大学  女子力UP!ヘルシー&ビューティーレシピコンテスト』

【カラダスリムレシピ部門賞】

を受賞させていただきました♪

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講談社さま発売のレシピ集ムック本、

「おまかせ!みんなのおうちごはん 2011年版」 に

あたしもちょこっとだけ、レシピをのせていただきました。

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2010年9月   レシピブログさんの副菜レシピコンテストで

レシピブログ 副菜レシピ『最優秀賞』 をいただきました。

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はーと2こ2こお知らせはーと2こ2こ



食事第51回お料理合コン
開 催 日:07月28日(日)
時  間:11:00~14:30くらいまで
場  所:ベジタブルセラピー鶴舞キッチンスタジオ
参 加 費:会員男性6500円・会員女性4500円

※ ホームページより会員登録できます。会員登録無料♪

食事第52回お料理合コン
開 催 日:08月18日(日)
時  間:15:30~19:00くらいまで
場  所:ベジタブルセラピー鶴舞キッチンスタジオ
参 加 費:会員男性6500円・会員女性4500円

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食事第53回お料理合コン
開 催 日:08月25日(日)
時  間:11:00~15:00くらいまで
場  所:ベジタブルセラピー鶴舞キッチンスタジオ
参 加 費:会員男性6500円・会員女性4500円

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※その他、お料理教室・お部屋コン・イベント多数。
   日程はベジタブルセラピーホームページ 
   から、ご覧&お申し込みいただけます。


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※ お料理教室の日程は
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   から、ご覧&お申し込みいただけます。

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   日程調整やプライベートレッスン(女性)もさせていただきます。



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