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2011-01-28 (Fri)
今日もバレンタイン仕様です♪


これは火も使わなければ、オーブンも使わない。

おまけに型もいらないのよ~


しかもあっとゆ~間にできちゃって、とってもヘルシーなの。


おうちにお招きして、即効作ってあげてほしいバレンタインスイーツよん



んじゃ、レシピをどうぞです。





マクロビ・バレンタイン☆お豆腐チョコシェーク


【材料】

A
・絹ごし豆腐・・・100グラム
・豆乳・・・80cc
・ココアパウダー・・・小さじ1
・甜菜糖・・・大さじ1
・ラム酒(お好みで)・・・小さじ1



・アーモンド、カシューナッツ、くるみ・・・各適量



【作り方】

① Aの材料をすべてミキサーに入れ、撹拌します。

② グラスに注いで、刻んだアーモンド、カシューナッツ、くるみを添えたら
   出来上がりです。

完成♪ 
マクロビ・バレンタイン☆お豆腐チョコシェーク



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